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vol.20 ホシノ天然酵母編 第8回 朝に焼き立ての香り ホームベーカリーでヘルシーパン作り
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「白味噌豆乳パン」
■
白味噌豆乳パン
材料(1斤分)
キタノカオリ
280g
ホシノ天然酵母
生種
28g
黒砂糖
25g
エキストラバージンオリーブオイル
28g
白味噌
56g
豆乳(成分無調整)
135g
全卵(M玉1個分)
50g
※粉は、「キタノカオリ」を使いました。粗蛋白が12%前後のものを選ぶとよいでしょう。
※酵母は起こしてから1週間以内のものを使うとよいでしょう。
※豆乳はメーカーによって固形分量が異なりますので、これより増減する場合があります。
<準備>
・
ホシノ天然酵母は、
vol.13
を参考に起こしておく
・
計量をしておく
・
粉の中に黒砂糖を軽く合わせておく。大きな粒や塊がある場合はほぐしておく。
・
豆乳と卵をよく合わせておく
▼作り方
1.
パンケースにハネをセットし、強力粉を静かに入れ、本体にセットし、天然酵母コースを選択。「食パン」に「▲」を合わせて、「レーズンなし」「焼色淡」を選択し、スタートさせる。
2.
数回ハネが回転したところで、酵母、豆乳と卵を合わせたもの、オリーブオイルを加える。
3.
全体に水分がいきわたったところで、白味噌を全体に広げるようにして加える。生地に艶が出てまとまれば、あとは機械任せでOK。
4.
7時間経過後、電子音が鳴り、焼き上がり。すぐにパンケースから取り出して粗熱をとる。
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